Blog

En los últimos años, la cirugía bariátrica se ha vuelto una alternativa más común en el tratamiento de la obesidad; sin embargo, no es un solución para todas las personas. A pesar de haber varios tipos de cirugías, en general, los candidatos son personas que presentan un grado de obesidad importante y que además tienen otros padecimientos que pueden causar complicaciones metabólicas que ponen en riesgo su vida. También se toma en cuenta que los pacientes hayan  intentado  previamente otros tratamientos sin  haber tenido éxito. Un candidato para este tipo de procedimientos forzosamente tiene que pasar  por una minuciosa evaluación...

El término “sarcopenia” está derivado del griego “sarco” (músculo) y “penia” (pérdida). La sarcopenia es un proceso natural de pérdida de fuerza y masa muscular que se produce con la edad de manera generalizada y progresiva. A medida que envejecemos, es normal que experimentemos disminución del músculo y el aumento a la vez de masa grasa en nuestro cuerpo. Es parte natural del proceso de la vida del ser humano. Además de la edad, existen otros factores que pueden acelerar este proceso natural. Por ejemplo, también está asociada a los cambios hormonales como la disminución de testosterona y estrógenos. En...

El monohidrato de creatina no es sólo uno de los suplementos  más populares para los atletas, también es uno de los más estudiados científicamente.  Los estudios han mostrado constantemente que tomar monohidrato de creatina tiene resultados positivos cuando haces ejercicios con movimientos breves, pero explosivos, o de elevada intensidad. Esto se debe a que un suplemento ayuda a aumentar las concentraciones intramusculares de creatina, promoviendo así que haya un mejor desempeño durante la actividad física de alta intensidad y mejoras en las adaptaciones en entrenamientos de deportes con esfuerzos explosivos como el fútbol soccer, básquetbol o hockey; también ayuda a...

Si estás leyendo esto, es porque eres nuevo en el mundo de los suplementos alimenticios y te has percatado de que la información en internet puede ser bastante confusa e incluso de fuentes dudosas. Para Evolution, tu salud es lo primero, así que reunimos a nuestros expertos para enseñarte los puntos clave para elegir un suplemento alimenticio que sea el mejor para ti. Empecemos por lo básico: ¿Por qué estás pensando en consumir un suplemento alimenticio? Esto es lo más importante que debes considerar en un inicio. ¿Cuáles son tus metas y tus necesidades? Hay que tener claro que aunque...